2008年 09月 07日
歩数計&寒天ゼリー |
ゼリーの次はコレだ
勢いで買いました
雑誌の美容&健康系記事を読んでいたら
ふと目に留まった寒天ゼリー
寒天ぱぱ/伊那食品工業
そーいえば いつだったか 寒天・寒天って 皆騒いでましたね~
やれ○○! ○○は痩せる! みんながみんな流されてた
あるある・・・系の番組は うさんくさくて 私は嫌いで
(この辺あまのじゃくのB型 皆が向かうものには向かわない)
その頃は ふん!流されまい! と思っておりましたが・・・
これはよさそうじゃないの~!
食べて 夕食を減らすことができるし
しかも低カロリー・・・!
半年前までは 電車通勤がメイン たまに車
だったので ある程度は歩いてましたが・・・
今はほぼ100%車生活 = 歩くことがほとんどなくなった
これはいかん!と思いつつ 現在腰に問題ありで
激しい運動は無理=何もしてなかったんですが・・・
運動不足が気になるけれど・・・
だったら せめて食事をなんとかせねば・・・
忙しくなればなるほど 不規則になるし・・・で
腹が減っては戦は出来ぬタイプなので
朝、昼はしっかり食べたい だけど夜は減らす必要がある
と控えめにはしてたんですが・・・
コレ↑を食べて お腹を膨らまして
自然に晩ごはん減らすことが出来ればいいな~と
早速一箱(一ヶ月分)買ってみたら・・・
カタログに このゼリーと適度な運動(1日1万歩程度)が
組み合わさって よい食事療法となるらしい・・・と
載っていたので そーいえば1日何歩歩いてるのか
さっぱり意識したことなかったので ↑の歩数計も購入
しかし 1日1万歩って 多分5km強
そんな距離を毎日毎日歩くのは無理だと思うんだけど
ま~ 少しでも多く・・・始めてみることにしました
しかし 意識してないと 1日何歩? 自分がどの位の
距離を歩いてるかさえ 全くわからないものですね~
歩数計も凄く進歩してて 消費カロリーまで出るし
果てはPCで管理できるものまであった! さすがにそこまで
凝りはないし マニアでもないので 普通のを買いましたが・・・
出来れば 1ヶ月1kg 年内に4kg 体重を落とそう!と
目標も決めました(笑) さて達成できるでしょーか?!
ゼリーも元々分量多いし (お茶碗八分目くらいある)
確かにお腹が膨らむような気がします 昨日もこれ食べたあと
酢もずく1カップとオレンジ1個で もう充分という感じでした
これは 失礼に当らないお誘いやら 気楽な晩御飯(外食)の時にも
これ食べて行ったら 食べ過ぎなくて済むわ~と思いつつ
ま そんな日まで我慢しなくてもいいわ・・・と思ったり(笑)
グルメ系のゼリーではないので 味は薄めですが
目的を考えたら 6種類あるので 飽きそうにないし
これだけ食べれて 20キロカロリーはありがたい!という感じです
by afoto
| 2008-09-07 17:52
| postre デザート