漢方も気になる

実用本買いも辞められません

今度は漢方本

ふらーっと入った　コジャレ系漢方ショップにて

効きそうなお茶もいろいろあったけど
まずは　読んでから・・・と思い　
こっちと　おやつ代わりのクコの実を購入

身体のタイプや症状によって　こんな漢方を取り入れたらいいとか
（しょうがとか　身近なものもたくさん載っている）
こんな料理がいいとか　バランス良く　知りたい内容が載ってます　

かかりつけの近所のお医者さんも　漢方大好きで
緊急を要しない時は　漢方系の薬をよく処方してくれるので
もともと興味があったので　これはよさそうだ！と思って・・・

惜しいのは　内容はバランスいいのに　
こういう女性向け実用本にありがちな　
小さめの手書き風イラストが一杯載っていること

個人的に　字も写真もイラストもハッキリしていて
わかりやすいのが　好きなので　妙に可愛い感じが惜しい

などと文句言う間に　まずは読んで
身近なものから取り入れたいな～

そして　日経ヘルスの”肩こり”特集も買いました
肩こり・首こり・腰こり　少しでも楽にしたい・・・ので！