2012年 08月 16日
バラのチェーン ネックレス (自作) |


って 原型留めてませんが
写真アプリ使うと 本当に凄いです
ひさびさにパパっと手作り
と言っても チェーンに留め具のみ
付けただけのお手軽版
グルグル巻きにすれば タトゥー風
ブレスレットにもなります

こんな感じです
ゴシックなのになかなか可愛いチェーンです
休み最後の日 ヨガ’&ストレッチクラス+
鍼灸&リンパマッサージへ行ってきました
そういうスポーツ(健康)系クラス
ものすごーく久しぶりです
かれこれ7.8年前?いやもっと前?
半年ほど行ってた 太極拳以来
太極拳は 想像以上に難しくて
両手両足別々になんて動かせない~!!!
ドラマーじゃあるまいし・・・!
全くものにならずでした・・・(悲)
で ヨガ&ストレッチクラスは
マッサージの先生が講師でもあり
かつ その先生が今度職場を変えることに
なったので 最後に一度!と思って参加しましたが
ま~ 自分の体の固さに唖然というか
よーくわかってたことですが(苦笑)
多分 100人いたら、確実に残りの5%に入るような
固さだと思う 何せ 立体前屈 いつもマイナスでしたから!
とにかく 開脚系に弱い・・・!
恐ろしく中途半端な角度しか開かない!
足を曲げないと 真似さえ無理!みたいな感じでした
だけど 確かに 普段使わない部分を使って
身体が伸びてるのは よーく感じました
その後 マッサージ
各1時間ずつしたもので
今日は1日中 身体がポカポカしておりました
ゆるゆるダイエットの一環で
夜 5.6分ストレッチで ハマりつつありましたが
今日のクラスで実感
こういうクラス 行ってみようかな~?!と
早速 ネットで情報収集してた次第です
今年は体調を戻すのが目標ですが
戻して さらにいい方向へ持っていければベスト!
なんですが・・・ 頑張れるかしらん?!
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by afoto
| 2012-08-16 22:05
| accesorios アクセサリー